BODYBALANCE

BODYBALANCE|ボディバランス

 

全ての方に適したBODYBALANCE? *は、精神、身体、生き方そのものを向上するヨガベースの クラスです。

 

BODYBALANCEはインスピレーションを感じる音楽が流れる中、簡単なヨガの動きで一連のストレッチを行い、太極拳とピラティスの要素も取り入れたワークアウトです。 呼吸のコントロールもこのワークアウトの一環です。始めたばかりの方にもインストラクターが常に最適なメニューを紹介します。 全身が強化され、クラス終了後には落ち着いた冷静な気持ちになります。幸福感を感じられるワークアウトです。

 

BODYBALANCEは55分、45分、30分のワークアウトからご利用が可能です。