BODYPUMP|ボディパンプ

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BODYPUMP

 

BODYPUMP

 

BODYPUMP Get lean, toned and strong

BODYPUMP:Get lean, toned and strong 0:38

 

BODYPUMPは引き締まってメリハリのある、健康な体を早く手に入れたい人のためのものです。

 

Bodypump Edit 6

Bodypump Edit 6 0:29

 

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How to do a Squat - Workout Technique

BODYPUMP Moves - Squat 0:42

 

BODYPUMPでは低重量ウェイトから中重量ウェイトまでのバーベルを繰り返し上下運動することで、全身へのワークアウトが可能です。

 

*最高540 カロリーを消費することができます。

 

How to do a Chest Press - Workout Technique

BODYPUMP Moves - Chest Press video 0:29

 

インストラクターが科学的に効果が立証されたメソッドとやる気を起こすテクニック、モチベーション、素敵な音楽でコーチングするので、一人でやるよりはるかに良い結果がでます。

 

クラスの後は誰もがやる気と向上心を刺激され、また次のクラスに戻りたい気分になります。

 

BODYPUMPは55分、45分、30分のワークアウトからご利用が可能です。

 

わずか55分ですべての主要な筋肉を鍛えよう
BODYPUMPのリフティングなら、大きな筋肉をつけることなく、全身にメリハリをつけながらシェイプアップができます。

 

 

このフルボディ ワークアウトはカロリーを燃焼させ、全身をシェイプアップしてメリハリをつけ、体幹力を増加させ、丈夫な骨を手に入れ身体の健康を向上します。

 

 

このプログラムは低重量ウェイトを使った高度反復によって筋肉を消耗させる科学的に証明されたフォーミュラ、THE REP EFFECTに基づいています。

 

これが引き締まった、アスレチックな筋肉を養う秘訣です。

 

BODYPUMP